2018年11月17日
長寿スイッチON!おきなわ弁当~
行楽日和美味しいお弁当を持って
見晴らしの良い場所でお弁当を頂く。。。
最高に贅沢~
今日は、こちらの本を御紹介
昔から沖縄は”健康・長寿食”と言われてますが
実際は平均寿命の順位は下がり
肥満率も日本一。。。
でも、沖縄には長寿につながる食材がたくさんあります
この本は、ただ手軽さをもとめるのではなく
手間ひまかけたおかず作りや
かしこいまとめ作り、常備菜のストックのコツ
お弁当だけでなく毎日の料理にも
役立つ内容です!!
お弁当が並んでるだけでお腹空いて来ます
沖縄ならでは、、、グルクンの南蛮漬け弁当
常備菜のレシピもたくさん
パンのお弁当美味しそうです
おにぎりは絶対王者です
沖縄の料理は、豚だしとかつおだしを使うのが特長!
だしのとり方も載っていたり、時短のための工夫など
料理初心者の方のもオススメの本です
私、、息子が学生だった頃は、お弁当作ってましたが、、、
そんな息子も社会人
あっという間に今日。。。24歳
(私事でどーもすみません)
こんなふうに素敵なお弁当作ってなかったな~~~
ごめん~息子よ~~
Staff Y
見晴らしの良い場所でお弁当を頂く。。。
最高に贅沢~
今日は、こちらの本を御紹介
昔から沖縄は”健康・長寿食”と言われてますが
実際は平均寿命の順位は下がり
肥満率も日本一。。。
でも、沖縄には長寿につながる食材がたくさんあります
この本は、ただ手軽さをもとめるのではなく
手間ひまかけたおかず作りや
かしこいまとめ作り、常備菜のストックのコツ
お弁当だけでなく毎日の料理にも
役立つ内容です!!
お弁当が並んでるだけでお腹空いて来ます
沖縄ならでは、、、グルクンの南蛮漬け弁当
常備菜のレシピもたくさん
パンのお弁当美味しそうです
おにぎりは絶対王者です
沖縄の料理は、豚だしとかつおだしを使うのが特長!
だしのとり方も載っていたり、時短のための工夫など
料理初心者の方のもオススメの本です
私、、息子が学生だった頃は、お弁当作ってましたが、、、
そんな息子も社会人
あっという間に今日。。。24歳
(私事でどーもすみません)
こんなふうに素敵なお弁当作ってなかったな~~~
ごめん~息子よ~~
Staff Y
Posted by ISLAND_SHOP at 11:42│Comments(0)
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